Le doute, ennemi ou allié ?
L’homme possède cinq sens: le goût, le toucher, l’ouïe, l’odorat et la vue. Parfois, il arrive que ces sens nous trompent par une illusion ou…
Une année Scolaire ZEN
La rentrée est faites depuis quelques semaines, et cette année encore, c’était une rentrée particulière. Passé le stress de la rentrée avec la découverte de…
Ma sélection de livres pour enfants sur les Emotions
A partir de 2 ans Aujourd’hui je suis de Van hout mies Ces poissons aux couleurs vives expriment leurs émotions de façon irrésistible. Ils sont drôles…
BALADE SOPHRO
Je vous propose donc de mettre en place des Sophro-Marche afin de connecter votre corps avec la nature qui nous entoure. La marche en pleine…
Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier.
Qui n’a pas déjà entendu parler de ses expressions populaires, « se ronger les sangs », « se mettre la rate au court bouillon », « se faire de la bille »,…
Le stress et son impact sur la peau
Qu’il soit chronique ou épisodique le stress à un impact direct sur la peau. Sans forcément sans rendre compte peu à peu s’installe une perte…
La sophrologie et le permis de conduire
STRESS, ANGOISSE, ANXIETE Véritable symbole de liberté Avant l’obtention du sésame, il faut passer par les différentes étapes des leçons de conduite. Si pour certains…
La sophro-marche ou la sophrologie en pleine nature
C’est l’alliance des bienfaits de la sophrologie et de la nature. Cela consiste à reconnecter harmonieusement le corps et l’esprit avec les éléments qui l’entoure.…
Traverser l’hiver avec un moral ensoleillé
Nous savons maintenant que le corps humain à une forte dépendance à la lumière du jour, le manque de lumière durant l’hiver pourrait provoquer des…
Le sommeil un essentiel au bon développement de l’enfant et de l’adolescent
Avec la sophrologie les enfants et les adolescents vont apprendre à : Se connecter à leurs sensations corporelles et à donner de l’importance aux signes annonciateurs…