Amélioration du quotidien
La sophrologie réduit votre stress, votre anxiété et améliore le sommeil.
Elle vous aide à développer votre potentiel.
Les sportifs
Préparation mentale, réduction du stress, augmentation de la concentration, développement de la motivation et des capacités physiques, récupération après l’épreuve.
Les enfants
De manière ludique la sophrologie peut agir sur : l’anxiété, le sommeil, l’hyperactivité, les problèmes de concentration…
Les adolescents
L’objectif est de leur apporter du soulagement en les aidant à mieux maîtriser leurs émotions mais aussi à accepter les mutations de leur corps.
La sophrologie permet aux adolescents de développer leur motivation leur confiance face aux examens mais encore l’estime qu’ils ont d’eux-mêmes.
Les femmes enceintes
L’objectif est de leur apporter du soulagement en les aidant à mieux maîtriser leurs émotions mais aussi à accepter les mutations de leur corps.
Le milieu hospitalier
En complément du traitement médical, la sophrologie soulage le patient rendu vulnérable physiquement et mentalement par des situations anxiogènes et la maladie.
Les entreprises
La sophrologie permet d’accompagner les salariés dans la gestion du stress afin de prévenir les burnouts (entres autres) , qui sont de plus en plus répandus. Plus simplement, elle peut aussi offrir un moment de détente, de bien être, ou développer la motivation, tout en aidant à recréer un esprit d’équipe.
Les maison de retraites
La sophrologie permet aux personnes âgées de reprendre conscience de leur corps, d’évacuer leurs tensions articulaires, ou développer leur mémoire.
