L’homme possède cinq sens: le goût, le toucher, l’ouïe, l’odorat et la vue. Parfois, il arrive que ces sens nous trompent par une illusion ou un mirage. La raison peut comme nos cinq sens nous tromper lors d’une décision et nous faire hésiter. A cause de cette hésitation, un doute s’installe…
Alors le doute, ennemi ou allié ?
Dans notre vie personnelle ou professionnelle, le doute est souvent perçu comme un compagnon d’infortune. Pourtant, une fois apprivoisé, il peut devenir un allié et une boussole.
Le doute permet de ne pas se précipiter. Il offre une prise de recul, une mise en perspective salutaire.
La première des choses à faire et de considérer le doute comme un sentiment normal.
Ce n’est pas parce que l’on doute que l’on devient faible.
Peut-être manquez-vous de confiance ou d’inconscience ?
Alors le problème n’est pas de douter mais de se laisser paralyser par ce sentiment de doute. En revanche n’ignorer pas ses sentiments de doute mais plutôt, affrontez-les!
Posez-vous les bonnes questions, pourquoi doutez-vous ?
Si vous doutez de vos compétences ou de ce que la vie vous réserve, cela est dû à une estime de vous dégradée. Il faut donc travailler dessus et ne plus douter.
« l’unique mauvaise décision et l’absence de décision ».
Apprenez à prendre des décisions. Le fait de prendre des décisions permet de débloquer des situations et d’avancer.
Voici une histoire illustrant les dangers du doute. Il s’agit de l’histoire de l’âne de Buridan.
Un âne avait et faim et soif. Il avait à sa disposition un sceau d’avoine pour manger ainsi qu’un sceau d’eau pour se désaltérer. Le problème est qu’il ne savait pas par où commencer. A force d’hésiter, il finit par mourir de faim et de soif.
Pour vaincre le doute , il faut vaincre une mauvaise estime de soi et regagner la confiance! Cela commence par le fait de s‘accepter, accepter que l’on soit imparfait que l’on ait des défauts. Apprendre à s’aimer pour ce que l’on est , se remercier d’avantages et limiter ses plaintes permet de vaincre le doute et de gagner confiance en soi.
Il faut également accepter d’échouer, de se tromper car ne pas avoir peur d’échouer permet d’oser
« seuls ceux qui ne font rien ne connaissent pas l’échec»
Garder un état d’esprit optimiste, en effet si vous pensez à l’échec vous avez plus de chance d’échouer alors que si vous restez optimiste vous adoptez une attitude propice à la réussite.
Pour fortifier le mental vous pouvez également pratiquer l’autosuggestion positive par la visualisation.
Visualiser ce que vous convoitez car en effet votre esprit est réceptif à ce que vous voyez et c’est pourquoi , les éléments extérieurs pour communiquer et interagir avec notre intérieur passent par nos 5 sens. Visualisez ce que vous désirez, imaginez-vous concrétiser les actions que vous avez pour but.
Pour vaincre le doute passez à l’action, fixez-vous des objectifs, petits et accessibles.
En conclusion :
Faites du doute un allié. Celui qui vous permet de rester en alerte. Celui vous fera avancer au lieu de renoncer.
Acceptez de douter. C’est humain et naturel.
Identifiez vos motivations profondes.
Admettez vos défauts, vos limites sans vous sous-estimer néanmoins
Autorisez-vous à faire des erreurs
Tournez-vous vers les bonnes personnes. Notamment celles qui croient vous et ont vu en vous votre valeur.
Préparez-vous à vos objectifs le mieux possible.
Croyez en vous !